今天是农历正月十五，是我国传统节日元宵节。

  正月为元月，古人称夜为“宵”，而十五又是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为元宵节。

  元宵节又称为小正月、元夕或灯节，是春节之后的第一个重要节日。自汉代以来，民间就有元月十五张灯、赏灯的习俗。按照我国民间的传统，在周而复始、大地回春、明月高悬的正月十五夜晚，人们要进行观灯会、猜灯谜、吃元宵等一系列活动，阖家团聚，其乐融融。

  赏花灯

  由于元宵节有张灯观赏的习俗，因此也称为“灯节”“灯夕”。

  旧时从正月十三日“上灯”开始，市面上就会挂出各式各样的花灯;十四日为“试灯”，各地纷纷搭建起灯棚、鳌山、牌楼等，或张灯结彩，或燃放烟火，或表演节目等，已经有了节庆的活动;十五日为“正灯”，这时起，各种表演就大张旗鼓地开始了，不仅在灯会上有赛花灯等活动，平常百姓家中也都张挂灯盏，小孩子们则手提灯笼到处玩耍，有的地方一直持续到十八日的“落灯”。

  元宵节游玩观赏的主要对象是花灯，也叫彩灯。花灯是我国古代人民创造的精美艺术品，西汉时就有，到唐朝以后，经过千百年能工巧匠的开发创新，彩灯艺术百花竞放，各呈异彩。在样式上有带穗的挂灯，美观的座灯，秀丽的壁灯，精巧的提灯，玲珑的走马灯等。天上明月和人间灯火交相辉映，显示出了节日的欢快与喜庆。

  猜灯谜

  猜灯谜是元宵节的一项活动，出现在宋朝。南宋时，都城临安每逢元宵节时制谜、猜谜的人众多。开始时是好事者把谜语写在纸条上，贴在五光十色的彩灯上供人猜。因为谜语能启迪智慧又饶有兴趣，千百年来一直深受人们喜爱，已形成一种独特的民俗文化。

  灯谜有的和文字有关，有的和道理相关，往往幽默风趣又十分应景。在猜的过程中，人们不仅可以领略到传统文化的魅力，也能使自己的智慧得到提高。

  耍龙灯

  耍龙灯是我国特色传统民间娱乐活动，在汉代民间就已相当普遍。唐宋时期的社火舞队表演中，耍龙灯已是常见的表演形式。耍龙灯表演有单龙戏珠和双龙戏珠两种，在耍法上各地风格不一，各具特色。

  舞狮子

  民间狮舞的习俗起源于三国时期，流行于南北朝，至今已有1000多年的历史。狮子为百兽之尊，形象雄伟俊武，给人以威严、勇猛之感。古人将它当作勇敢和力量的象征，认为它能驱邪镇妖、保佑人畜平安。所以人们逐渐形成了在元宵节时及其他重大活动里舞狮子的习俗，以祈望生活吉祥如意，事事平安。

  浪漫的“中国情人节”

  在古时，元宵灯会也给未婚男女相识提供了一个机会。中国古代女子平时三步不离闺阁，更何况是夜晚。但元宵节这一天可以破禁，平时“大门不出、二门不迈”的未婚女性有机会走出家门，也多了与有情人邂逅的机会。这也让这个节日充满了浪漫色彩，与爱情连在一起。

  吃元宵

  吃元宵是元宵节的一个重要节俗。明清时正月十五吃元宵成为时尚，明朝京城在初九之后就开始吃元宵。元宵用糯米细粉制成，圆形，内包核桃仁、芝麻或桂花白糖为馅。江南称为“汤团”，苏州人称为圆子，杭州人称为“上灯圆子”。在祭祀祖先之后，家人老乡一起享用圆子，取其团圆的意义。

  如今，在我国，无论南北，正月十五都要吃元宵。天上明月，碗里元宵，象征着团圆吉利。吃元宵表达的是人们享受阖家团圆的美意。

  不少地方街头流行“摇元宵”，将做好的馅心放在干粉上摇晃，粘上粉，洒水，再摇，越滚越大，最后成形。摇元宵的过程也是一个民俗展示的过程，它为元宵节增添了节日气氛。

  汤圆虽然好吃，但汤圆含糖量较高，且外皮黏性高，不易消化。一般来说，3颗元宵所用的糯米粉相当于半碗米饭的量。建议成年人一次吃3颗元宵即可，5颗为上限;对于老年人和小孩来说，最好不要超过3颗。